โภชนาการและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

คอร์สที่สนใจ แชร์
แชร์คอร์ส
ลิงก์หน้า
แชร์บนโซเชียล

เกี่ยวกับคอร์ส

รายละเอียด

มาสร้างหุ่นฟิต เปลี่ยนหุ่นให้เฟิร์ม ใน “มหกรรมรวมพลคนรักสุขภาพ CCI Health Day“ เปิดทริคลดไขมันจัดหนัก ใน 60 วัน และเทคนิคการดูแลสุขภาพด้วยโภชนาการแบบง่าย ๆ และการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีจากเทนเนอร์มืออาชีพ

โดย โค้ชเอ็ม ฐิติกร จันทร์ตะคุ Personal Trainer มืออาชีพ

คุณจะได้เรียนรู้อะไร?

  • รู้จักและเข้าใจค่าดัชนีมวลกาย หรือ ค่า BMI
  • รู้จักและเข้าใจอัตราการเผาผลาญพลังงานขั้นต่ำ หรือ ค่า BMR
  • เทคนิคการดูแลสุขภาพด้วยโภชนาการแบบง่าย ๆ
  • 6 วิธีกินเพื่อเพิ่มระบบเผาผลาญ
  • ดูแลสุขภาพและร่างกายให้ตรงตามรูปร่าง
  • การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

เนื้อหาของคอร์ส

โภชนาการและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

  • โภชนาการและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
    01:00:14

การจัดอันดับและรีวิวของผู้เรียน

ยังไม่มีรีวิว
ยังไม่มีรีวิว
Ask ChatGPT
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your ChatGPT User settings and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.